La rentrée approche à grands pas et la reprise des ateliers avec 😁 Les cours hebdomadaires reprendront en septembre, comme d’habitude, le jeudi soir.
Il y aura cette année trois propositions mensuelles : les grandissements en contorsion, les ateliers à thème – ayurveda-, les ateliers Lotus 🪷 (la grande NOUVEAUTÉ !)
1. Les grandissements en contorsion
- Format : une fois par mois le vendredi soir de 19h-21h30
- Lieu : salle Aérien Scube rue Faudauas, Nérac
- Prix : 40€
- Tout public – tous niveaux de pratique –
Objet :
- soulager les tensions physiques et nerveuses en oxygénant le corps ;
- s’amuser à explorer ses amplitudes d’ouvertures dans le respect corporel individuel.
Contenu :
Pratique d’une souplesse de pleine conscience où l’on rentre dans des étirements dits passifs en posant son attention sur sa respiration contrôlée et/ou sur les sensations corporelles. Les postures sont maintenues jusqu’à optimisation du potentiel individuel.
Ateliers en petit comité pour pouvoir accompagner par le toucher dans le respect des limites individuelles.
Le bonus : possibilité de consommer sur place des boissons et des mets faits maison et élaborés à partir de matière première de qualité.
Les prochaines dates 2024/2025 :
- 11/10
- 8/11
- 6/12
- 24/01
- 7/02
- 7/03
- 04/04
➡️ Pour réserver, rendez-vous ici !
2. les ateliers à thème – ayurveda-
- Format : plusieurs fois par an, le mardi de 14h à 15h30/16h
- Lieu : chez Plucky au 108 boulevard de la république à Agen
- Prix : 30€
- Public : tout public
Objet :
Cela dépend du thème abordé, mais globalement, il s’agit de mieux se connaître selon le savoir de la médecine traditionnelle indienne et ainsi préserver sa santé physique, émotionnelle et mentale en adoptant une hygiène de vie qui correspond à nos besoins, nos contraintes, nos forces et nos faiblesses…
Contenu :
Les ateliers commencent par une partie théorique du thème abordé, puis d’une partie pratique (ou tout au moins interactive) pour pouvoir s’approprier la thématique et repartir avec des réponses individuelles.
Ateliers en petit comité pour rendre possible l’interactivité.
Les prochaines dates et thèmes :
- le 24/09 – Le taux vibratoire : De quoi s’agit-il, comment le mesure-t-on, comment et pourquoi l’augmenter ?
- le 22/10 – Le feu digestif : pourquoi et comment est-il lié à la fois à notre état de santé physique, émotionnelle et mentale, et quelques astuces simples et accessibles pour l’augmenter.
➡️ Modalité de réservations : en contactant Lucie de chez Plucky au 0553660615 ou directement sur place au 108, boulevard de la république, à AGEN.
3. les ateliers Lotus
« Le lotus présente l’étonnante particularité de plonger ses racines dans l’eau des marées pour trouver sa nourriture et développe une fleur magnifique. Les nénuphars referment leurs fleurs le soir et se retirent si profondément dans l’eau qu’il est impossible de les saisir avec la main. Au lever du jour, il remonte tourné vers l’Est et s’ouvre à la lumière. Ainsi, non seulement par sa forme et par son éclat, le nénuphar évoque-t-il le soleil, mais en se tournant vers lui au moment où l’un et l’autre apparaissent, la fleur au sortir de l’eau quand l’astre s’élève au-dessus de l’horizon, le nénuphar semble le reflet du soleil sur la terre, le soleil se mirant dans les eaux.
En s’immergeant complètement dans le milieu liquide chaque soir, il manifeste son caractère sacré en échappant aux hommes pour se ressourcer de façon mystérieuse.
C’était dans cette fleur qu’était enfermé le soleil, et c’est lorsqu’elle s’ouvrit que l’astre vint au monde » le livre de Thot de Didier Michaud
Le lotus est, par excellence, la fleur symbolique de la mort et de la renaissance.
- Format : une fois par mois le vendredi soir de 19h à 20h30
- Lieu : Ozé 4 Rue du Prieuré 47600 Nérac
- Prix : 25€
- Tout public – tous niveaux de pratique –
Objet :
- Apaiser le mental et l’émotionnel et par voie de conséquence diminuer son stress, améliorer son sommeil, grandir ses capacités cognitives etc.
- Développer son intuition pour mieux décrypter les messages du subtil
- Monter son taux vibratoire pour une meilleure énergie vitale et diminuer l’impact des influences extérieures négatives, entre autres.
Contenu :
- Pratique de pranayama : on travaille à maîtriser son souffle avec différents exercices respiratoire.
- Pratique de mantra : sons/formules sacrés répétés faisans office de prière.
- Pratique de méditation : sous plusieurs formats : à la bougie, méditation de pleine conscience, méditation guidée etc.
- Tirages d’oracles : pratique différents tirages avec plusieurs oracles.
Atelier en petit comité pour pourvoir accompagné chacun en fonction de besoin.
Le bonus : possibilité de consommer sur place des boissons et des mets faits maison et élaborés à partir de matière première de qualité.
Les dates 2024/2025 :
- 27/09
- 25/10
- 22/11
- 13/12
- 17/01
- 21/02
- 21/03
- 11/04
➡️ Pour réserver, rendez-vous ici !