Grandissement en contorsion et respiration

Les séances de contorsion en individuel

Lorsque vous prenez une séance individuelle de contorsion avec moi, je vous accompagne à la voix et au touché. Mon objectif est de vous aider à vous grandir toujours en restant à l’écoute de votre corps. 

Ces séances s’adressent tout aussi bien aux néophytes qu’aux personnes pratiquant de manière professionnelle et cherchant à aller plus loin dans leurs ouvertures. 

Il n’est pas nécessaire d’être souple pour y arriver puisque nous travaillons ensemble dans le respect individuel du corps. Ces séances peuvent aussi vous intéresser pour prévenir ou soulager certaines douleurs (mal de dos, épaules, genoux ou d’autres muscles et articulations).

Tarifs à la séance : 70 € pour 1 h 30 ou 90 € pour 2 h.

◇ Tarifs 5 séances : 300 € pour 5 x 1 h 30 (au lieu de 350 €) ou 390 € pour 5 x 2 h (au lieu de 450 €).

“On allonge les muscles, on libère les articulations et on respire profondément. Rapidement, vous vous sentirez libéré·e des tensions, qu'elles soient physiques, mentales ou émotionnelles.“
Amélie Zanardo : grandissement et contorsion
Conseils en équilibre de vie pour un bien-être au quotidien.

Les cours hebdomadaires en petit groupe

Accessibles à tous sans pré-requis, ces cours durent 1 h 15 et s’adressent aux personnes en recherche d’évolution avec la pratique en conscience d’étirements profonds. L’accent est mis sur le travail de la respiration pour se libérer des tensions sur tous les plans.

Il s’agit d’un véritable outil de mieux-être et de développement personnel axé sur la contorsion grandissante et la contorsion spirituelle. L’organisation en petit comité me permet de vous accompagner dans vos objectifs, toujours dans le respect de vos limites personnelles.

Avec une pratique régulière, vous obtiendrez des résultats sur le plan de :

  • l’amélioration de la mobilité, de la souplesse, de l’ouverture corps et esprit ;
  • la prise de conscience de votre corps, via le développement de sa sensibilité, permettant une meilleure appréhension de vos limites et des moyens de les dépasser ;
  • du travail de la respiration afin de favoriser la détente cérébrale, la relaxation, la connexion à soi (et à plus grand que soi) ;
  • l’élimination des tensions.

◇ Tarif : 12 € la séance ou 100 € les 10 séances. Le jeudi soir de 18h50 à 19h50.

Pour vous inscrire aux cours hebdomadaires de contorsion, rien de plus simple ! Effectuez votre réservation en quelques clics sur ma page HelloAsso. 

Grandissement et contorsion sur Nérac avec Amélie

Les ateliers mensuels de grandissement en contorsion à Nérac

Lors de ces ateliers d’une durée d’environ 3 heures 30, je vous propose de débuter par de la contorsion. Comme pour les cours hebdomadaires, la pratique se fait en comité restreint et conformément à votre niveau. 

Par la suite, approximativement 1 heure est dédiée à une thématique liée à la santé et au développement personnel. Nous abordons des sujets variés, comme l’alimentation, l’hygiène de vie, le magnétisme, etc. Ces ateliers sont interactifs et chacun travail à son niveau de conscience.

Pour finir, nous partageons un repas préparé par mes soins (avec amour, et surtout avec des produits frais et Bio) où je tiens compte des régimes et intolérances alimentaires respectives. Ce moment privilégié nous permet de continuer à élever notre taux vibratoire dans la continuité de l’atelier.  

Tarif : 50 € par personne, repas inclus.

Vous pouvez retrouver le programme des ateliers chaque mois sur la page événements du site.

À venir : retrouvez bientôt mes mini-cours axés sur la respiration profonde et la relaxation. Plus d’informations très prochainement !

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