Mes prestations
Grandissement en contorsion et respiration
Séances en individuel
Profitez de séances personnalisées et adaptées à tous les niveaux. Que vous soyez débutant·e ou que vous ayez un niveau avancé, je vous accompagne vers vos objectifs.
◇ Tarif : 60 € pour 1 h 30 ou 70 € pour 2 h.
Cours hebdomadaires en petit groupe
Accessibles à tous sans pré-requis, ces cours durent 1 h 15 et s’adressent aux personnes en recherche d’évolution avec la pratique en conscience d’étirements profonds.
Ils ont lieu le jeudi soir de 18 h 50 à 19 h 50 à Nérac.
◇ Tarif : 12 € la séance ou 100 € les 10 séances.
Les ateliers mensuels
Lors de ces ateliers, nous allions la pratique de la contorsion (environ 3 h) et la théorie sur une thématique bien-être (environ 1 h). Nous finissons par un repas fait-maison.
◇ Tarif : 50 € par personne, repas inclus.
Conseils en alimentation et hygiène de vie
Pour se sentir bien dans son corps, la pratique d’une activité physique, comme la contorsion, est un bon départ. Mais elle doit s’accompagner d’une alimentation adéquate et d’une bonne hygiène de vie globale.
Je vous aide à rééquilibrer votre alimentation et vous guide vers des routines qui vous permettront de retrouver votre énergie.
◇ Tarif : 60 € pour la première consultation + conseils adaptés (1 h 30).
50 € pour les séances de suivi (1 h).
Massages ayurvédiques
Le massage ayurvédique a de nombreux bienfaits :
- il favorise la détente et la relaxation ;
- il aide à drainer les toxines ;
- il rééquilibre l’organisme.
Formée à cette technique ancestrale, je vous propose des massages adaptés à votre profil ayurvédique dans un cadre apaisant.
◇ Tarif : 60 € à 90 € selon la formule choisie
Ateliers interactifs
Ces ateliers mensuels ont lieur chez Plucky à Agen*. Nous échangeons autour de thématiques variées (alimentation, routines ayurvédiques, tirages oculaires…) en petit comité.
Le programme de chaque atelier est annoncé sur ma page événements ou sur mon compte Instagram.
◇ Tarif : 25 €.
* À partir du printemps 2024, les ateliers auront aussi lieu à Nérac.